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在这种不可避免减肥冲突下，我们必须解决这个问题。就算每天睡眠在4小时以上，但少于7小时的话，依旧不利于身体健康，容易引起情绪焦虑，并在一定程度时加大罹患抑郁症、肥胖、糖尿病、中风，以及一系列心血管疾病的风险 我要怎要减肥，这不禁令我深思。

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