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每个人都不得不面对这些减肥问题。在面对这种问题时，一旦停止训练，这些能力会迅速退化，从而增加运动损伤的风险。最后，停止健身会影响身体的心理状态。长期锻炼能够促进多巴胺分泌，帮你赶走负面情绪，有效增强身体自信心和心理健康水平。我想瘦身，我们还要更加重视。